Tu objetivo. Tu tiempo. Tu sistema.
Empieza por ti. Tu objetivo, tus posibilidades y un entrenamiento que encaje en tu vida.
Primer paso: conocer tu punto de partida.
Elige tu objetivo principal. Después: ¿dónde puedes entrenar?
Elegirás los músculos más adelante, cuando concretes tu objetivo y las condiciones.
Primero conoce tu situación y elige una acción que puedas mantener.
Objetivo, experiencia, material y tiempo: respuestas concretas para empezar.
Elige objetivo y prioridad. Cuenta con toda la semana, también las más ocupadas.
Compara con tu punto de partida. Ajusta con criterio y continúa tras los días difíciles.
Ejemplos de insignias de la aplicación.
Por actuar, ser constante y progresar.
Insignia por completar el perfil inicial.
Insignia por la primera semana siguiendo el plan.
Trofeo por el primer progreso registrado.
Dragon System Pro desarrolla «Forma ponad czasem»: conoce tu punto de partida, cuida las bases y elige tu siguiente paso sensato.